お弁当

２０代の時と比べて１０キロ近く体重が増えてしまった

娘からもチョコザップ行けばと言われるので

昨日、チョコザップに入会して行ってきました

初めて器具を使っての筋トレをしました

体中が筋肉痛ですが時間を作ってはチョコっと

筋トレしてきます

・卵焼き

・ウインナー

・ししゃものフライ

・大根の煮物